营养餐热线68010019              

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

海带烧肉

柱候牛肉

红烧鸡腿

京酱肉丝

洋葱炒肥牛

半荤菜

青笋木须肉

西红柿炒蛋

香菇肉片

肉三丁

肉丝腐竹芹菜

素  菜

炝炒土豆丝

枸杞烧冬瓜

香干小白菜

粉条快菜

清炒绿甘蓝

豆腐炖白菜

豆皮炒油菜

炒茄丝

菠菜炒豆芽

红烧豆腐

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 炸酱面

米饭  蛋糕

米饭  发面饼

米饭  奶黄包

米饭  咖喱花卷

杂粮

蒸红薯

蒸南瓜

蒸玉米

蒸红薯

蒸南瓜

能量(kcal)

801

804

803

801

802

蛋白质(g)

23

21

24

24

22

脂肪(g)

202

204

203

202

201

膳食纤维(mg)

2.3

2.1

2.4

2.3

2.2

烟酸（mg/NE)

4.2

4.4

4.1

4.2

4.3

碳水化合物（g)

8.3

8.2

8.2

8.4

8.2

维生素A(ugRE)

214

213

213

211

213

维生素D(ug)

2.3

2.2

2.2

2.3

2.1

维生素C(mg)

22

24

21

22

23

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.3

4.3

4.4

4.2

钙(mg)

303

302

302

301

304

镁(mg)

111

113

113

112

111

铁(mg)

902

902

901

903

902

锌(mg)

7.3

7.2

7.4

7.4

7.1